Achtsamkeit in Unternehmen

Viele Mitarbeiter und Führungskräfte sind inzwischen am Limit angekommen. Leistungsdruck, Komplexität, Hektik und Stress steigen, ebenso wie Unsicherheit und Sorge um den Arbeitsplatz. Fehlende Zeiten der Entspannung und das fehlende Gespür für die eigene Selbstverantwortung sorgen dafür, dass die körperliche und mentale Gesundheit vernachlässigt wird. Das eigene System läuft früher oder später aus dem Ruder.

Achtsamkeitstrainings im Unternehmen können u.a. folgendes bewirken:

– Verminderung von stressbedingten Fehlzeiten
– Besserer Umgang mit Belastungen
– Förderung der Resilienz durch Entdeckung und Entwicklung der eigenen Ressourcen
– Größere Zufriedenheit und Selbstbestimmung
– Bessere Konzentrationsfähigkeit, Wachheit und Klarheit
– Bewussteres und gelasseneres Handeln
– Verbesserung der Kommunikation und Zusammenarbeit
… Und mehr Lebensfreude 🙂

Im Rahmen von Gesundheitsförderung und -management steht die Stressreduktion im Vordergrund und dient so als hilfreiche Burnout-Prophylaxe. Es werden die Grundlagen der Meditation erlernt und diese Übungen in den (Arbeits-)alltag integriert. Das Training ist weltanschaulich neutral.

Gerne entwickle ich mit Ihnen zusammen ein passgenaues Angebot für Ihr Unternehmen, z.B.:
– Vorträge
– ein- oder mehrtägige Worksshops
– fortlaufende Wochen-Trainings
– Achtsamkeit in der Mittagspause
– Einzelbetreuung